港队练习生是一部纪录片片，香港雖然是一個彈丸之地，但憑著香港人的拚勁，讓這個地方在國際舞台舉足輕重。除了經濟表現出色，在體育競技場上，也出現很多世界冠軍。一眾冠軍級港隊運動員和團隊，將會在節目內一一介紹。
